Rafting Nasıl Yapılır? Acemiler için Rafting Rehberi
Eğlenceli zaman geçirmek için birçok şey yapabilirsiniz. Oyun oynamak, müzik dinlemek, sinemaya gitmek veya arkadaşlarınızla yeni yerler keşfetmek gibi… Fakat maceracı bir ruhunuz varsa her...
Sağlıklı Yaşam
-
-
Dans Ederek Zayıflama Yöntemleri
Sağlıklı bir yaşam için düzenli beslenmek ve spor yapmak olmazsa olmaz. Fakat çoğu kişi için spor yapmak hem zor hem de sıkıcı gelebiliyor. Bu durumun...
-
Chia Tohumu Faydaları ve Chia Tohumlu Tarifler
Daha iyi yaşlanmak, daha iyi görünmek ve daha sağlıklı hissetmek için yapmanız gereken bazı şeyler var. Bunların başında da yemek düzeninizi değiştirmek geliyor. Chia tohumu...
-
Bisiklet Sürmeyi Sevenler için En İyi Bisiklet Aksesuarları
Bisiklet sürmek, en keyifli hobilerden biridir. Şehirde, doğada, kimi zaman yarış pistinde… İstediğiniz her yerde bisiklet kullanabilirsiniz. Ama bisiklet sürerken güvende olmak için bazı ekipmanları...
-
Spor Yaparken Kullanılabileceğiniz Kulaklık Modelleri
Bluetooth özelliği sayesinde kablosuz kulaklık modelleri artık oldukça popüler hale geldi. Eskiye oranla çok daha iyi performans sunan bu kulaklıkları koşarken, pilates veya fitness yaparken,...
-
Ter Atmanın En İyi En İyi Yolu: Kondisyon Bisikleti
Spor, beden ve ruh sağlığı için oldukça faydalı bir aktivitedir. Günümüzde birçok kişi spor salonlarına üye olarak spor yapsa da aslında bu şart olan bir...
-
Dalış Saati Nedir? En İyi Dalış Saati Önerileri
Yaz aylarının en çok tercih edilen su sporları arasında yer alan dalış, bazıları için tutku bazıları için merak bazıları için ise profesyonelce yapılan bir aktivitedir....
-
Egzersiz Öncesi ve Sonrası Beslenme Önerileri
Beslenme, sporcuların performansını doğrudan etkiler. Bu gerçeği göz ardı ederek yapılan sporun aslında faydadan çok zararı olabileceğini unutmamanız gerekir. Kas ve dokuların sağlıklı bir şekilde...
-
Vegan Sporcular İçin Beslenme Tavsiyeleri
Vegan beslenme, hayvanlar konusunda etik kurallar ve sağlığa olan faydaları nedeniyle son dönemlerde popülerliğini artırmış durumda. Hatta artık günümüzde fitness yapanlar ve sporcularda vegan beslenmeye...
-
Pilates Topu ile Yapılabilecek Etkili Güçlendirme Hareketleri
İnsan sağlığı ve psikolojisi üzerinde olumlu etkileri olduğu bilenen pilates, çok uzun zamanlardır bilinen bir egzersiz türüdür. Dayanıklılık ve çeviklikle birlikte motor becerileri, hız ve...
-
Yüzücü Mayosu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler ve En İyi Yüzücü Mayoları
Sıcak yaz günleri denildiğinde herkesin aklında masmavi güzelliği ile deniz, plaj ve tatil gelir. Denize girmek veya havuzda yüzmek için ise doğru mayoyu seçmek oldukça...
-
Kamp Sandalyesi Rehberi ve Tavsiyeleri: Kamp Sandalyesi Nasıl Olmalı?
Yazın gelmesiyle birlikte kamp sezonu açıldı. Kamp ekipmanlarının olmazsa olmazı kamp sandalyeleri de bagajlardaki yerini almaya başladı. Sadece kamp için değil, sahilde oturmak, doğanın tadını...
-
Adidas Yeni Sezon Ayakkabı Modelleri (2022)
Günümüz dünyasında spor ayakkabı, sadece spor sırasında kullanılan bir model olmanın çok ötesine geçti. Artık günlük hayatın ayrılmaz bir parçası. Klasik kombinlerden modern kombinlere kadar...
