Sağlıklı Yaşam
-
Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir?
Vücut için önemli mineraller vardır. Bunlardan biri de magnezyumdur. Enerji metabolizmasında, protein sentezinde, sinir fonksiyonlarında, kas kasılmalarında ve DNA sentezinde…
Devamını Oku » -
Kantaron Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Birçok kültürde kullanılan sarı kantaron yağı, oldukça faydalı bir doğal yağdır. Ülkemizde 100’e yakın türü yetişen sarı kantaron bitkisinden elde…
Devamını Oku » -
Omuz Geliştirme İçin En İyi 6 Egzersiz
Vücut geliştirme ile ilgileniyorsanız, üst gövde gelişiminine ekstra özen göstermeniz gerekir. Çünkü, hacimli ve iyi bir görüntü için üst gövde…
Devamını Oku » -
Stretching Nedir, Faydaları Nelerdir?
Gün içerisinde çok az hareket imkanı bulduğunuz masa başı bir işte çalışıyorsanız ve düzenli spor yapmıyorsanız, eklem ve omurga rahatsızlığına…
Devamını Oku » -
Oryantiring Sporu Hakkında Tüm Merak Edilenler
Birçok kişinin ismini dahi duymadığı ama duyduğunda ise “Bir yerden hatırlıyorum ama nereden?” diye düşündüğü bir spor dalı olan oryantiring,…
Devamını Oku » -
Nebulizatör Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Medikal bir cihaz olan nebulizatör, astım ve koah gibi nefes almakta zorlanan hastaların tedavisinde kullanılmaktadır. Sıvı formundaki ilaçları buhar haline…
Devamını Oku » -
A Vitamini Ne İşe Yarar, Cilde Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudun ihtiyacı olan vitaminleri doğru oranda almak oldukça önemlidir. Bu vitaminlerden biri olan A vitamini,…
Devamını Oku » -
Çilek Nasıl Yıkanır? Adım Adım Çilek Temizliği
Lezzetiyle ve besleyiciliği le gönüllerde taht kuran çilekler, iyice temizlemeden yememeniz gereken meyvelerdendir. Tazesiyle, kurusuyla, reçeliyle sofralara en güzel kırmızı…
Devamını Oku » -
Lavanta Çayı Nasıl Yapılır? Cilde ve Saça Faydaları Nelerdir?
Kokusuyla birçok kişinin beğenisini kazanan lavanta, kozmetik sektörü başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Peki, bu güzel kokulu bitkinin çayını…
Devamını Oku »