Sağlıklı Yaşam
-
Detoks Suyu Tarifleri
Vücudunuzu arındırmak için tercih edebileceğiniz çeşitli beslenme seçenekleri vardır. Detoks suyu da bunlardan biridir. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak, hidrasyonu artırmak ve…
Devamını Oku » -
Doğal Kiraz Sapı Çayının Faydaları Nelerdir?
Yazı müjdeleyen meyvelerin başında gelen kiraz, hemen hemen herkesin çok sevdiği tatlı bir meyvedir. Sağlığa faydaları nedeniyle de oldukça fazla…
Devamını Oku » -
Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir?
Vücut için önemli mineraller vardır. Bunlardan biri de magnezyumdur. Enerji metabolizmasında, protein sentezinde, sinir fonksiyonlarında, kas kasılmalarında ve DNA sentezinde…
Devamını Oku » -
Kantaron Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Birçok kültürde kullanılan sarı kantaron yağı, oldukça faydalı bir doğal yağdır. Ülkemizde 100’e yakın türü yetişen sarı kantaron bitkisinden elde…
Devamını Oku » -
Omuz Geliştirme İçin En İyi 6 Egzersiz
Vücut geliştirme ile ilgileniyorsanız, üst gövde gelişiminine ekstra özen göstermeniz gerekir. Çünkü, hacimli ve iyi bir görüntü için üst gövde…
Devamını Oku » -
Stretching Nedir, Faydaları Nelerdir?
Gün içerisinde çok az hareket imkanı bulduğunuz masa başı bir işte çalışıyorsanız ve düzenli spor yapmıyorsanız, eklem ve omurga rahatsızlığına…
Devamını Oku » -
Oryantiring Sporu Hakkında Tüm Merak Edilenler
Birçok kişinin ismini dahi duymadığı ama duyduğunda ise “Bir yerden hatırlıyorum ama nereden?” diye düşündüğü bir spor dalı olan oryantiring,…
Devamını Oku » -
Nebulizatör Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Medikal bir cihaz olan nebulizatör, astım ve koah gibi nefes almakta zorlanan hastaların tedavisinde kullanılmaktadır. Sıvı formundaki ilaçları buhar haline…
Devamını Oku » -
A Vitamini Ne İşe Yarar, Cilde Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudun ihtiyacı olan vitaminleri doğru oranda almak oldukça önemlidir. Bu vitaminlerden biri olan A vitamini,…
Devamını Oku »