Sağlıklı Yaşam
-
Avokado Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları
Ülkemizde de tüketimi son yıllarda oldukça artan avokado, oldukça sağlıklı bir meyvedir. Yemeklerde, salatalarda ve tatlı yapımında kullanılan avokadonun meyvesi…
Devamını Oku » -
Yeni Başlayanlar İçin Tekvando 101: Tekvando Nedir?
Kore kökenli bir savunma sanatı olan tekvando, yaklaşık olarak 2000 yıllık bir tarihe sahiptir. Günümüzde de birçok kişinin tutkuyla yaptığı…
Devamını Oku » -
Göbek Eriten Hareketler İle Kilolardan Kurtulun!
Fit ve sağlıklı bir görünüm elde etmek hemen hemen herkesin hayalidir. Ancak spor salonuna gitmeye veya spor yapmaya çok fazla…
Devamını Oku » -
Bacak İnceltme Hareketleri: Daha Fit Bacaklar İçin 8 Hareket
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister. Ancak bunun için düzenli spor yapmak ve beslenmeye dikkat etmek gereklidir.…
Devamını Oku » -
Postür Egzersizleri İle Duruş Bozukluğuna Son Verin!
Günümüz dünyasında uzun sürede masa başında çalışmanın artması, telefon kullanımı ve hareketsiz yaşam gibi faktörler duruş bozukluğu sorunu yaşayanların günden…
Devamını Oku » -
Susam Yağının Faydaları Nelerdir? Nerelerde Kullanılır?
Birçok mutfak kültüründe önemli bir yere sahip olan susam, sadece bitki olarak kullanılmanın dışında susam yağı olarak da tercih edilmektedir.…
Devamını Oku » -
Beyaz Çay Rehberi: Faydaları ve Kullanım Alanları
Tarihi çok eski zamanlara dayanan beyaz çay, Çin’de yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan bir bitkidir. Sağlığa birçok faydalı olan bu…
Devamını Oku » -
Softshell Kumaş Nedir, Avantajları Nelerdir?
Kışlık ürünlerde sıkça tercih edilen bir kumaş türü olan softshell; mont, ayakkabı gibi dış giyim ürünlerinde kullanılmaktadır. Nefes alabilen yapısı…
Devamını Oku » -
Propolis Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?
İlk olarak çok eski zamanlarda Yunanlılar tarafından keşfedilen propolis, önemli bir bağışıklık güçlendiricidir. Çocuklar başta olmak üzere her yaştan insanın…
Devamını Oku »