Sağlıklı Yaşam
-
Kayak Tatili İçin Bavulunuzda Olması Gerekenler
Kış mevsiminin en güzel yanı bembeyaz kar tanelerinin her yeri kaplaması ve sunduğu muhteşem görüntüdür. Tabii ki bu güzel görüntüyü…
Devamını Oku » -
Pre-Workout Supplementler Nelerdir?
Düzenli spor yapmak sağlık açısından oldukça faydalı ve zihnen de oldukça iyi hissetmenizi sağlayan bir etkinliktir. Fitness ve kardiyo başta…
Devamını Oku » -
Yeni Başlayanlar İçin Masa Tenisi Hakkında Her Şey
Birçok kişinin favori spor aktivitesi olan masa tenisi, en eski şekliyle Hindistan ve Güney Afrika’daki İngiliz ordusu tarafından ortaya çıkarılan…
Devamını Oku » -
Başlangıç Seviyesi Tırmanış – Dağcılık İçin Gerekli Ekipmanlar
Outdoor sporların belki de en popüler olanı tırmanış-dağcılık sporudur. Her ne kadar bilmeyenler için korkutucu gibi gelse de bu spora…
Devamını Oku » -
Zamanı Ölçün: Kronometre Nedir, Nasıl Kullanılır?
Zaman, her zaman en değerli varlıkların başında gelmektedir. Bu nedenle yapılan her işin bir süresi, elde edilen her sonucun bir…
Devamını Oku » -
Stepper Nedir, Ne işe Yarar ve Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmak şart. Fakat bunu çok az kişi düzenli bir şekilde yapabiliyor. İşte bu zamansızlığı…
Devamını Oku » -
Antrenman Halatı ile Yapabileceğiniz 4 Egzersiz
Fit görünmek için yapabileceğiniz çeşitli egzersizler vardır. Evde ya da spor salonunda kolayca kullanabileceğiniz antrenman halatı da, özellikle HIIT gibi…
Devamını Oku » -
Spora Yeni Başlayanlar Ne Kadar Protein Alımı Yapmalı?
Sağlıklı bir yaşam için beslenmenin önemini hemen hemen herkes biliyordur. Fakat iş sağlıklı ve düzenli beslenmeye gelince birçok kişi işin…
Devamını Oku » -
En İyi Masaj Aleti Hangisi? (8 Masaj Cihazını Karşılaştırdık)
Yoğun iş hayatı ve koşuşturmaca temposu derken bir akşam evinize gittiğinizde fark ediyorsunuz ki her yerini ağrıyor. Tutulan kaslar, eklem…
Devamını Oku »