sonbahar meyveleri

Sağlıklı Yaşam

SONBAHARDA SAĞLIKLI BESLENMEK

Sıcak yaz günlerini geride bıraktığımız bugünlerde etrafımızda birer ikişer eksilen çalışma arkadaşlarımızı ve elinde peçeteyle gezenleri görür olduk. Üzerimize giydiğimiz her kıyafet ya üşütür ya terletir modda olunca hastalıklar da kapıyı çalmadan içeri girer oluyor. Ne yazık ki bundan kaçmanın bir yolu yok! Ancak yediklerimize yön vererek olası hastalıklara karşı savaş açabilir ve öncesinde engelleyebiliriz. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve engelleyemediğimiz…