Yaz Aylarında Güneşten Korunmak Neden Önemlidir?


1
1 point

Güneş; sıcaklığı ile içimizi ısıtan, yaz mevsiminin habercisi, deniz ve kumun en yakın dostu. Teninizde güneşin o tatlı sıcaklığını hissetmek muhteşem bir duygu ve doğal enerji kaynağı olduğundan güneş altında geçirilen zaman oldukça değerli. D vitamini oluşumunu destekleyip kemik ve kas oluşumuna yardımcı olurken aynı zamanda serotonin hormonu salgılanmasına yardımcı olarak daha enerjik hissetmenizi de sağlar. Fakat her güzel şeyde olduğu gibi güneş ışınlarının da fazlası zarar! Güneşten gelen UV ışınlarının zararlarından cildinizi korumalı, güneş yanıkları ve cilt lekelerine sebep olacak kadar zararlı olabileceğinden doğru güneş koruyucu ürünler kullanmalısınız. Yaz aylarında güneşten korunmak için size yardımcı olacak ürünler ve tavsiyeler bu yazımızda sizlerle…

Güneş tenimizle beraber içimizi de ısıtıyor ve yaz günlerinin tadını doyasıya çıkarmamızı sağlıyor. Fakat doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmak göründüğü kadar masum değil. Dünyaya ulaşan 2 farklı güneş ışıması var. Bunlar; UVA ve UVB ışınları. Bu ışınların zararları cilt kanserinden foto-aging dediğimiz güneş ışınlarına bağlı yaşlanmaya kadar uzanır ve sanıldığı gibi sadece havuz başında ya da deniz kenarında güneşlendiğinizde sizi etkilemez. Ultraviyole ışıma hayatınız boyunca, çalışırken, gezerken, spor yaparken ve parkta otururken bile sizde zararlı etkiler oluşturabilir. Peki, bu zararlı etkilerden nasıl korunabilirsiniz, anlatmaya başlayalım…

Güneşten Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Yaz tatillerinde güneşin zararlı ışınlarından korunmak önemlidir.

Yaz denilince herkesin güneşi, denizi, kumu teninde hissederek eğlenmek istediğini biliyoruz ama güneşten korunmak ve zararlarını engellemek için almanız gereken önlemler var. Bunlar kısaca;

  • Güneş ışınlarının en dik geldiği zaman dilimi olan 12 -16 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kaldığınız zamanı sınırlandırmalı ve mümkünse bu saatler arasında güneşlenmekten kaçınmalısınız.
  • Güneş kremi sürerken yeterli miktarda alarak, temiz ve kuru cilde uygulamalı, güneşe çıkmadan en az 30 dakika önceden koruyucu krem sürmelisiniz. Gerekli zamanlarda 2 saatte bir güneş kremini tazeleyebilirsiniz.
  • Güneşin zararlarından korunmak sadece yüzünüzün değil, elleriniz, ayaklarınız, dudaklarınız ve kulaklarınızın da ihtiyacıdır. Bu nedenle bu bölgeleri ihmal etmemelisiniz.
  • Cildiniz hassas bir yapıya sahipse kullandığınız güneş kreminin UVB ve UVA ya karşı koruma sağladığından emin olmalısınız. Bu konuda doktorunuzdan bilgi almanızı tavsiye ederiz.
  • Yaz günlerinde kıyafet seçimi de oldukça önemlidir. Daha etkin ve sağlıklı koruma adına UV korumalı, t-şört, şapka ve gözlük ürünleri tercih etmelisiniz.
  • Çocukların ve özellikle bebeklerin ciltleri yetişkinlere göre çok daha narin ve kırılgan olduğundan yüksek koruma sağlayan pediatrik güneş ürünleri tercih etmelisiniz. Kimyasal içerikli filtreler yerine fiziksel güneş filtreleri anne ve çocukları için çok daha sağlıklı seçimler olacaktır.
  • Güneşten sadece yaz aylarında değil tüm yıl boyunca korumalısınız. Hava bulutlu bile olsa UVA ışımasının ancak %10‘u bulutlara takıldığından çoğu cildinize erişim sağlar. Bu nedenle özellikle dışarıdayken güneşten korunmaya özen göstermelisiniz.
  • Güneş altında kaldığınız süre sonrasında cildiniz neme ve yatıştırılmaya ihtiyaç duyar. Bu nedenle cildinize uygun bir güneş sonrası (after sun) ürünü sürerek cildinizi rahatlatabilirsiniz.

Güneşin Zararlarından Korunmanıza Yardımcı Olacak Ürünler

Yukarıda güneşin zararlı olan UVA ve UVB ışınlarından bahsettik ve korunmanız için bazı tüyolar verdik. Şimdi sıra geldi güneşin zararlı ışınlarından korunmanıza yardımcı olacak güneş bakım ürünlerinden önerilerimizi sıralamaya. O zaman başlayalım…

Güneş Kremleri

La Roche Posay Spf 50+ koruma sağlayan ve tüm ciltler için uygun olan bir güneş kremidir. Kuma, suya ve tere karşı oldukça dayanıklı olan güneş kreminde parfüm ve paraben gibi kimyasallar bulunmamaktadır. Ayrıca markanın güneş kremi dışında güneş jeli de bulunmaktadır ve dilerseniz bu jelleri de tercih edebilirsiniz.

Nivea’nın hassas ciltler için özel olarak tasarladığı güneş kremi sizi güneşten korumak adına oldukça iyi bir seçimdir. Güneş koruyucu spreyler dengeli bir UVA ve UVB filtre sistemine sahiptir ve güneş koruyucu spreylerinin yanı sıra bakım yapan güneş sütü ile nemlendirme yapan güneş sonrası kremlerini kullanabilirsiniz.

Bioderma Photoderm güneş kremi hassa ve karma ciltler için uygun bir yapıya sahiptir. Akışkan yapısı sayesinde kolayca sürülebilen kremi uyguladıktan sonra cildinizde yağlı bir his bırakmaz. Ayrıca güneşe bağlı leke oluşumlarını gidermeye yardımcı olur.

Lancaster Sun Delicate infrared teknolojisi ile zararlı ışınlardan cildinizi geniş kapsamlı olarak korur ve Spf 50 ile koruma faktörü ile yüzünüze etkin koruyuculuk sağlar. Yüz, boyun, dekolte bölgesi gibi güneş ışınlarına karşı hassas bölgeler için özel olarak üretilen yapısı sayesinde cildi nemlendirerek ipeksi bir yumuşaklık verir.

Yıllardır en çok tercih edilen güneş kremi markaları arasında yer alan Sebamed güneş kremi Spf 50+ koruma faktörüne sahiptir ve güneşten korumanın yanı sıra cildinize yoğun nem ve canlandırma da sağlar. Kullanırken cilde eşit miktarda dağıtarak ve nazik bir şekilde masaj yaparak uygulayınız ve terledikten, yüzdükten veya havluyla kurulandıktan sonra, korumanın devam etmesi için sıkça tekrarlayınız.

Shiseido Expert Sun Protector Lotion SPF50+, suya dayanıklı yapısı sayesinde  plajda, spora giderken ya da aşırı sıcak günlerde rahatlıkla kullanım sağlar. Cildin iç ve dış katmanlarını UVA ve UVB ışınlara karşı korur. Ayrıca Wetforce teknolojisi ile su ve ter ile temasta koruma daha da güçlendiğinden güneşin zararlarından korunmak için mükemmel bir tercih olacaktır.

Nemlendirici ve Çocuk Güneş Kremleri

Cire Aseptine Havuçlu Güneş Yağı içerisinde bulunan E vitamini ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde cildinizin nemlenmesine ve beslenmesine yardımcı olur. Ayrıca içeriğindeki karoten ve güneş koruma faktörü düzgün bronzlaşmayı destekler.

Clarins Güneş Sonrası Nemlendirici Ve Bronzlaştırıcı Krem içerdiği rahatlatıcı özler sayesinde cildi nemlendirir ve cilde ışıltılı bir bronzluk sağlar. Ciltte soyulma ve dökülmeyi engellemeye yardımcı olurken cildi yumuşak ve pürüzsüz bir yapıya büründürür.

Yetişkinlere göre çok daha hassas ciltlere sahip olan bebekler ve çocuklar için özel bir koruma gerekir. Sebamed tarafından özel olarak geliştirilen formülü sayesinde suya, kuma ve tere dayanıklı olan güneş kremi ayrıca yağ, alkol ve renklendirici içermez. Çocuklarınız ve bebeklerinizin güneşin zararlı ışınlarından korumanıza yardımcı olur.

Özellikle yaz aylarında ve aslında yılın her anında güneşten korunmak için ihtiyacınız olan tüm ürünler ÇiçekSepeti Güneş Bakım sayfasında sizleri bekliyor.

İlginizi çekebilecek diğer bazı yazılarımız:


0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir