Güneş; sıcaklığı ile içimizi ısıtan, yaz mevsiminin habercisi, deniz ve kumun en yakın dostu. Teninizde güneşin o tatlı sıcaklığını hissetmek muhteşem bir duygu. Ayrıca doğal enerji kaynağı olduğundan güneş altında geçirilen zaman oldukça değerli. Fakat her güzel şeyde olduğu gibi güneş ışınlarının da fazlası zarar! Güneşten gelen UV ışınlarının zararlarından cildinizi korumalısınız. Güneş yanıkları ve cilt lekelerine sebep olacak kadar zararlı olabileceğinden doğru güneş koruyucu ürünler kullanmalısınız. Yaz aylarında güneşten korunmak için size yardımcı olacak ürünler ve tavsiyeler bu yazımızda sizlerle.
Güneş ışınları D vitamini oluşumunu destekleyip kemik ve kas oluşumuna yardımcı olur. Aynı zamanda serotonin hormonu salgılanmasına yardımcı olarak daha enerjik hissetmenizi sağlar. Dünyaya ulaşan 2 farklı güneş ışıması vardır; UVA ve UVB ışınları. Bu ışınların zararları cilt kanserinden foto-aging dediğimiz güneş ışınlarına bağlı yaşlanmaya kadar uzanır. Fakat sanıldığı gibi sadece havuz başında ya da deniz kenarında güneşlendiğinizde sizi etkilemez. Ultraviyole ışıma çalışırken, gezerken, spor yaparken ve parkta otururken bile sizde zararlı etkiler oluşturabilir. Peki, bu zararlı etkilerden nasıl korunabilirsiniz, anlatmaya başlayalım…
Güneşten Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır?
Yaz denilince herkesin güneşi, denizi, kumu teninde hissederek eğlenmek istediğini biliyoruz. Fakat güneşten korunmak ve zararlarını engellemek için almanız gereken önlemler var. Bunlar kısaca;
- Güneş ışınlarının en dik geldiği zaman dilimi olan 12 -16 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kaldığınız zamanı sınırlı tutmalısınız. Ayrıca mümkünse bu saatler arasında güneşlenmekten kaçının.
- Güneş kremi sürerken yeterli miktarda alarak temiz ve kuru cilde uygulayın.
- Güneşe çıkmadan en az 30 dakika önceden koruyucu krem sürün. Gerekli zamanlarda 2 saatte bir güneş kremini tazeleyebilirsiniz.
- Güneşin zararlarından korunmak sadece yüzünüzün değil, elleriniz, ayaklarınız, dudaklarınız ve kulaklarınızın da ihtiyacıdır. Bu nedenle bu bölgeleri ihmal etmemelisiniz.
- Cildiniz hassas bir yapıya sahipse kullandığınız güneş kreminin UVB ve UVA ya karşı koruma sağladığından emin olmalısınız. Bu konuda doktorunuzdan bilgi almanızı tavsiye ederiz.
- Yaz günlerinde kıyafet seçimi de oldukça önemlidir. Daha etkin ve sağlıklı koruma adına UV korumalı, t-şört, şapka ve gözlük ürünleri tercih etmelisiniz.
- Çocukların ve özellikle bebeklerin ciltleri yetişkinlere göre çok daha narin ve kırılgandır. Bu yüzden yüksek koruma sağlayan pediatrik güneş ürünleri tercih etmelisiniz. Kimyasal içerikli filtreler yerine fiziksel güneş filtreleri anne ve çocukları için daha iyi seçim olacaktır.
- Güneşten sadece yaz aylarında değil tüm yıl boyunca korumalısınız. Hava bulutlu bile olsa UVA ışımasının ancak %10‘u bulutlara takıldığından çoğu cildinize erişim sağlar. Bu nedenle özellikle dışarıdayken güneşten korunmaya özen göstermelisiniz.
- Son olarak güneş altında kaldığınız süre sonrasında cildiniz neme ve yatıştırılmaya ihtiyaç duyar. Bu nedenle cildinize uygun bir güneş sonrası (after sun) ürünü sürerek cildinizi rahatlatabilirsiniz.
Güneşin Zararlarından Korunmanıza Yardımcı Olacak Ürünler
Yukarıda güneşin zararlı olan UVA ve UVB ışınlarından bahsettik ve korunmanız için bazı tüyolar verdik. Şimdi sıra geldi güneşin zararlı ışınlarından korunmanıza yardımcı olacak güneş bakım ürünlerinden önerilerimizi sıralamaya. O zaman başlayalım…
Güneş Kremleri
La Roche Posay Anthelios Xl Spf 50+
La Roche Posay Spf 50+ tüm ciltler için uygun olan bir güneş kremidir. Kuma, suya ve tere karşı oldukça dayanıklıdır. Parfüm ve paraben gibi kimyasallar içermez. Ayrıca markanın güneş kremi dışında güneş jeli de bulunmaktadır. Dilerseniz bu jel veya sprey halini de tercih edebilirsiniz.
Nivea Sun Hassas Koruma 50+
Nivea’nın hassas ciltler için özel olarak tasarladığı güneş kremi, güneşten korunmak adına oldukça iyi bir seçimdir. Güneş koruyucu kremler dengeli bir UVA ve UVB filtre sistemine sahiptir. Bu sayede güneşin zararı ışınları size zarar vermez. Güneş kremlerinin yanı sıra güneş koruyucu spreyler ve güneş sütü ile nemlendirme yapan güneş sonrası kremlerini kullanabilirsiniz.
Bioderma Photoderm Spot SPF 50+
Bioderma Photoderm güneş kremi hassa ve karma ciltler için uygun bir yapıya sahiptir. Akışkan yapısı sayesinde kolayca sürülebilen kremi uyguladıktan sonra cildinizde yağlı bir his bırakmaz. Ayrıca güneşe bağlı leke oluşumlarını gidermeye yardımcı olur.
Lancaster Delicate Skin Infusion SPF 50
Lancaster Sun Delicate, infrared teknolojisi ile zararlı ışınlardan cildinizi geniş kapsamlı olarak korur. Spf 50 ile koruma faktörü ile yüzünüze etkin koruyuculuk sağlar. Ayrıca yüz, boyun, dekolte bölgesi gibi güneş ışınlarına karşı hassas bölgeler için özel olarak üretilen yapısı sayesinde cildi nemlendirerek ipeksi bir yumuşaklık verir.
Sebamed Çok Yönlü Koruyucu
Yıllardır en çok tercih edilen güneş kremi markaları arasında yer alan Sebamed güneş kremi Spf 50+ koruma faktörüne sahiptir ve güneşten korumanın yanı sıra cildinize yoğun nem ve canlandırma da sağlar. Kullanırken cilde eşit miktarda dağıtarak ve nazik bir şekilde masaj yaparak uygulayınız ve terledikten, yüzdükten veya havluyla kurulandıktan sonra, korumanın devam etmesi için sıkça tekrarlayınız.
Shiseido Expert Sun Protector Face
Expert Sun Protector Face, suya dayanıklı yapısı sayesinde plajda, spora giderken ya da aşırı sıcak günlerde rahatlıkla kullanım sağlar. Cildin iç ve dış katmanlarını UVA ve UVB ışınlara karşı korur. Ayrıca Wetforce teknolojisi ile su ve ter ile temasta koruma sağlar.
Nemlendirici ve Çocuk Güneş Kremleri
Cire Aseptine Havuçlu Güneş Yağı
Cire Aseptine Havuçlu Güneş Yağı içerisinde bulunan E vitamini ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde cildinizin nemlenmesine ve beslenmesine yardımcı olur. Ayrıca içeriğindeki karoten ve güneş koruma faktörü düzgün bronzlaşmayı destekler.
Clarins Güneş Sonrası Nemlendirici Ve Bronzlaştırıcı Krem
Clarins Güneş Sonrası Krem içerdiği rahatlatıcı özler sayesinde cildi nemlendirir ve cilde ışıltılı bir bronzluk sağlar. Ciltte soyulma ve dökülmeyi engellemeye yardımcı olurken cildi yumuşak ve pürüzsüz bir yapıya büründürür.
Sebamed Baby Sun
Yetişkinlere göre çok daha hassas ciltlere sahip olan bebekler ve çocuklar için özel bir koruma gerekir. Sebamed Baby Sun özel formülü sayesinde suya, kuma ve tere dayanıklı olan güneş kremi ayrıca yağ, alkol ve renklendirici içermez.
Özellikle yaz aylarında ve aslında yılın her anında güneşten korunmak için ihtiyacınız olan tüm ürünler ÇiçekSepeti Güneş Bakım sayfasında sizleri bekliyor.
İlginizi çekebilecek diğer bazı yazılarımız:
