Uzun bir süre sadece anne sütü ile ya da mama ile beslediğiniz bebekleriniz, bir süre sonra yavaş yavaş katı gıda yemeye başlıyor. Ekstra gıdalar alması gereken, besin takviyelerine ihtiyaç duyan bebekler için en sık tercih edebileceğiniz lezzetler ise bebek çorbaları. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu çorbalar ile bebeklerinizi hem besleyebilirsiniz hem de doyurabilirsiniz. Siz de bebekleriniz için sağlıklı ve faydalı çorba tarifleri arıyorsanız bebek çorba tarifleri yazımıza mutlaka göz atın!
Bebekler, süt içmeyi bırakırken ilk etapta mamaları ve yarı kıt gıdaları tüketiyor. Çiğneme refleksi henüz gelişmemiş olan bebekler için bu tarz gıdalar, yemesi en kolay yiyecekler arasında. Bu yüzden bebekler de karınlarını kolayca çorbalar ile doyuruyor. Ayrıca vitamin deposu olan çorbalar, bebeğinizin bağışıklık sistemi için de oldukça iyi. Siz de yazımızda, bebeğiniz için en güzel, lezzetli ve faydalı sebze çorbalarını keşfedebilirsiniz!
Bebek Çorba Tarifleri ve Çorbanın Faydaları
Bebeğiniz için çok çeşitli çorbalar hazırlamanız mümkün. Çorba hazırlarken birkaç noktaya dikkat ederseniz bebeğinizin karnını doyururken onun için faydalı olan lezzetleri de seçmiş olursunuz.
- Bebek çorba tarifleri hazırlarken ilk aşamada alerji riski düşük sebzeleri seçebilirsiniz. Kabak gibi, patates gibi sebzeler alerji riski çok daha düşük olan sebzelerdir.
- Bebeğinizin yaşına, kaç aylık olduğuna uygun olarak çorbalar hazırlamanız gerekiyor.
- Onlar için hazırladığınız çorbalarda besinleri çok fazla karıştırmamanız da ilk etapta önemli. Böylece eğer herhangi bir besine alerjisi olduğunu fark ederseniz kontrolü sağlamanız çok daha kolay olur.
- Yeni besinler ve çorbalar denerken bebeğinizin karnının aç olduğundan emin olmanız da önemli bir nokta. Bu sayede bebeğinizin bu yiyecekleri gerçekten sevip sevmediğinden emin olabilirsiniz. Daha sonra yavaş yavaş yeni sebzeleri deneyebilirsiniz.
- Bebeğiniz için çorba ya da mama hazırlarken ekstra tuz, şeker gibi maddeleri kullanmamanız da önemli. Bu tarz besinleri, doktorunuza danışarak kullanmanız bebeğiniz için daha doğru bir tercih olacaktır.
Şimdi gelin, farklı yaştaki çocuklar için farklı çorba tariflerine yakından bakalım!
6 Aylık Bebek Çorba Tarifi
Bebeklerde katı gıdaya geçiş 6.aydan itibaren yavaş yavaş başlıyor. Siz de doktorunuza da danışarak bu aydan itibaren bebeğinize lezzetli çorbalar hazırlamaya başlayabilirsiniz. 6 aylık bebekler için patatesli kabak çorbası hazırlayabilirsiniz. Bu tarif oldukça basit ve besleyici:
Gerekli Malzemeler:
- Yarım patates,
- 1 tatlı kaşığı kadar haşlanmış pirinç,
- Yarım kabak,
- Çok az zeytinyağı.
Yapılışı:
- İlk olarak pirinci derin bir tencerede haşlayın, süzün ve ılıklaşması için bekleyin.
- Bu esnada kabağı ve patatesi küp küp doğrayıp derin bir tencereye koyun. Küp küp doğradığınız sebzelerin üzerine su ilave edin.
- Sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar sebzeleri haşlayın.
- İyice haşlanan sebzeleri ve pirinci karıştırın. Eğer çorbanız suyunu çok çektiyse çorbaya biraz daha su ilave edip bir taşım kaynatabilirsiniz. Eğer çorbada yeterince su varsa blender yardımıyla çorbayı pürüzsüz hale getirebilirsiniz. Ve çorbanız hazır! Hazırladığınız çorba, çocuğunuzun içebileceği sıcaklığa geldiğinde onun karnını doyurabilirsiniz!
6-9 Aylık Bebek Çorba Tarifi
Büyüme çağındaki çocuklar, farklı besinlere ihtiyaç duyuyor. 6 aylık bir bebeğin ihtiyaçları ile 9 aylık bir bebeğin ihtiyaçları da her zaman aynı olmuyor. Bu yüzden 6-9 aylık bebekler için biraz daha farklı lezzetleri içeren, biraz daha besleyici çorbalardan birini tercih edebilirsiniz. Bu çorbalardan biri de yoğurt çorbası! Tabii ki özellikle süt ve süt ürünleri gibi, yumurta gibi alerjen olan lezzetleri bebeğinize tattırmadan önce doktorunuza danışmanız gerekiyor.
Gerekli Malzemeler:
- 1 su bardağı ev yoğurdu,
- Yarım yemek kaşığı tam tahıl unu,
- 1 yumurta sarısı,
- 2 yemek kaşığı buğday,
- 2 yemek kaşığı yeşil mercimek.
Yapılışı:
- İlk olarak mercimekleri ve buğdayı ayrı ayrı kaplarda haşlayın.
- Haşladığınız bakliyatları soğumaları için kenara koyun ve bu esnada yoğurdu, unu, yumurtayı çırpmaya başlayın. Çorbanın topak topak olmaması için bu malzemeleri güzelce karıştırın.
- Hazırladığınız yoğurtlu karışıma mercimekleri ve buğdayları ilave edin. Kısık ateşte çorbayı bir taşım kaynatın. Ve lezzet dolu çorbanız hazır!
1 Yaş ve Üstü Bebek Çorba Tarifi
Vee artık 1 yaşını doldurmuş bebekleriniz için lezzet dolu çorbalar hazırlama zamanı! 1 yaşını dolduran bebekler, artık yavaş yavaş çocuk olma aşamasına geçiyor diyebiliriz. Bu aşamada da daha besleyici, enerji verici lezzetlere ihtiyaç duyuyorlar diyebiliriz. 1 yaş ve üstü çocuklarınız için gıda seçiminde artık daha rahat davranabilirsiniz. Çorba ve mamalara süt ve süt ürünlerini ekleyebilirsiniz, bal ve yumurta gibi malzemeleri kullanabilirsiniz. Tabii ki bunları yine doktor eşliğinde yapmanız oldukça önemlidir. 1 yaşını doldurmuş bebekleriniz için lezzetli bir domates çorbası hazırlayabilirsiniz.
Gerekli Malzemeler:
- 1 adet rendelenmiş domates,
- Yarım su bardağı süt,
- 1 yemek kaşığı pirinç unu,
- Çok az zeytinyağı.
Yapılışı:
- Bu çorbanın yapımına pirinçleri haşlayarak başlayabilirsiniz. Suda haşladığınız ve iyice yumuşayan pirinçleri bir kenara alıp çorbayı hazırlamaya devam edebilirsiniz.
- Derin bir tencereye unu koyun ve üzerine yağı ilave edin. Yavaş yavaş, kısık ateşte unu kavurmaya başlayın. Daha sonra kavrulmuş unun üzerine domatesleri ekleyin.
- Sütü ve suyu da çorbaya ekleyip çorbayı kaynayıncaya kadar karıştırın. Ayrıca bir taşım kaynattığınız çorbayı blenderdan geçirip çocuğunuza afiyetle yedirebilirsiniz!
Çocuğunuz için yeni lezzetler hazırlarken ihtiyacınız olan tüm yiyecekleri Çiçeksepeti Süpermarket‘ten online olarak satın alabilirsiniz. Ayrıca yine bu süreçte size yardımcı olacak mama kaşığı, önlük, mama sandalyesi gibi ürünleri de Çiçeksepeti‘nden kolayca sipariş edebilirsiniz!
Ayrıca ilginizi çekecek diğer yazılarımız:
