-
Spor
Stepper Nedir, Ne işe Yarar ve Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmak şart. Fakat bunu çok az kişi düzenli bir şekilde yapabiliyor. İşte bu zamansızlığı ekarte etmek için daha etkili ve kısa sürede yapabileceğiniz egzersizlere yönelebilirsiniz. Stepper egzersizi, hem keyifli hem de oldukça etkili olması nedeniyle son yıllarda iyice popüler hale geldi. Bu yazımızda stepper egzersizine dair her şeyi bulabilirsiniz. Vücudunuzun alt ve üst bölgesini…
Devamını Oku » -
Kültür & Sanat
IMDb Puanına Göre; En İyi Netflix Belgesel Önerileri
Dizi ve filmlere biraz ara verip belgesel dünyasını keşfetmek isteyenler için harika bir liste hazırladık; Netflix belgeseli serisi! Üstelik listemizde yer alan belgeseller IMDB puanlarına göre sıralandı. Yemekten seyahate, sağlıklı yaşamda spora, doğadan evrene uzanan geniş bir dünyaya açılmaya hazır olun! 1-) Our Planet Imdb: 9.3 Planet Earth ekibi tarafından hazırlanan Our Planet ya da Türkçe ismiyle “Gezegenimiz”, 8 bölümden…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Yaşam
Spora Yeni Başlayanlar Ne Kadar Protein Alımı Yapmalı?
Sağlıklı bir yaşam için beslenmenin önemini hemen hemen herkes biliyordur. Fakat iş sağlıklı ve düzenli beslenmeye gelince birçok kişi işin kolayına kaçmaktadır. Özellikle düzenli spor yapanlar, kas kütlesi oluşturmak isteyenler ve fit bir görünme sahip olmak isteyenler için önemli olan protein alımı, aslında herkesin dikkat etmesi gereken bir konudur. Bu yazımızda “Spora yeni başlayanlar ne kadar protein alımı yapmalı?” sorusunu…
Devamını Oku » -
Moda & Güzellik
Ayak Törpüsü Nedir, Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır?
Gün içerisinde aktif bir işte çalışıyor veya sürekli hareket ettiğiniz bir hayat yaşıyorsanız, ayaklarınız en çok yorulan ve yıpranan bölgelerin başında gelir. Yorgun ve yıpranmış ayaklar ise zamanla kuruma, topuklarda çatlama ve nasır gibi problemler oluşmasına neden olur. Bu problemleri yaşamamak adına ayak bakımına dikkat etmek ve ayak törpüsü kullanmak gerekir. Peki, ayak törpüsü tam olarak nedir ve ne işe…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Yaşam
En İyi Masaj Aleti Hangisi? (8 Masaj Cihazını Karşılaştırdık)
Yoğun iş hayatı ve koşuşturmaca temposu derken bir akşam evinize gittiğinizde fark ediyorsunuz ki her yerini ağrıyor. Tutulan kaslar, eklem ağrıları ve halsizlik… İşte tüm bu sorunlardan kurtulmak ve biraz rahatlamak için masaj en iyi yöntemlerden biri. Masaj aletleri sayesinde düzenli olarak istediğiniz zaman masaj yaptırarak daha iyi hissedebilirsiniz. Peki, masaj aleti alırken nelere dikkat etmeli ve en iyi modeller…
Devamını Oku » -
Moda & Güzellik
En Kısa Sürede Hazır Olun: Düğün Öncesi Cilt Bakım Önerileri
Hayatınızın en özel günleri listesi yapsanız, eminiz ki düğün gününüz ilk sıralarda kendine yer bulur. Böylesine özel bir gün doğal olarak özel bir bakım gerektirir. Peki, cildinizin düğün öncesinde alarm vermemesi için neler yapmalısınız? Bu yazımızda düğün öncesi cilt bakım önerilerini bulabilirsiniz. Düğün öncesinde herkesin hedefi, kısa sürede en iyi görünen cilde ulaşmaktır. Bunun için bazı şeylere özel olarak dikkat…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Yaşam
Tüm Ayrıntılarıyla: Dart Nedir ve Nasıl Oynanır?
Tüm dünyada oldukça sevilen oyunlardan biri olan dart, önemli bir spor organizasyonu olarak da öne çıkmaktadır. Keyifli olmasının yanı sıra farklı alanlarda oynama fırsatı vermesi nedeniyle popülerliği günden güne artmaktadır. Peki, dart tam olarak nedir ve nasıl oynanır? Dart hakkında bilgilere tam olarak sıfır noktasından başlayalım ve ilk olarak “Dart nedir?” sorusunu cevaplayalım. Dart, iç içe ve farklı renklerde halkalardan…
Devamını Oku » -
Tarifler
Her Güne Bir Çorba: Lezzetli 7 Çorba Tarifi
Yemek masalarının olmazsa olmazı olan çorbalar, genelde masanın ilk konuğu olur. Oldukça lezzetli olmasının yanı sıra sağlıklı olması ve birçok farklı tarif bulunması çorbaları öne çıkarmaktadır. Bu yazımızda haftanın her bir gününe özel bir çorba tarifi bulabilirsiniz. Her gün ne yemek yapsam diye düşünme derdine yardımcı olacak çorba tariflerimize hemen geçiyoruz. Birbirinden lezzetli farklı tarifler için yemek tarifleri sayfamıza da…
Devamını Oku » -
Moda & Güzellik
Vücut Spreyi Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Kendine iyi bakmak sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak insana iyi gelen bir şeydir. Bu nedenle kendinize yatırım yapmaktan çekinmemeniz gerekir. Son dönemlerde kullanımı iyiden iyiye artan vücut spreyi veya diğer ismiyle “Fragrance mist” veya “Body mist” hakkında merak ettiğiniz her şeyi bu yazımızda bulabilirsiniz. Ne deodorant ne de klasik bir parfüm gibi olmayan vücut spreyi, herkesin sıkça kullanmaya başladığı…
Devamını Oku »
