Son trendlerden biri, cildinizi güzelleştirecek ve gençleştirecek yüz masajları. Tüm kaslarınızı gevşetmek için, yüzünüzü şekillendirmek için, kaslarınızı rahatlatmak için yüz masajı uygulaması yapabilirsiniz. Peki yüz masajı nasıl yapılır? Yüz masajının faydaları nelerdir? Bu soruların cevabını yazımızda bulabilirsiniz!
Yüzünüze masaj yaparken ellerinizi de kullanabilirsiniz çeşitli masaj aletlerini de. Gua Sha, kuvars taşı, küre masaj aleti, Foreo, roller… Yüzünüze masaj yapmanızı sağlayacak pek çok farklı ürün vardır. Siz de bu ürünleri kullanarak cildinizi yenileyip güzelleştirebilirsiniz!
Yüz Masajı Nasıl Yapılır?
Yüzünüze masaj yaparken bazı noktalara odaklanmanız önemli. Mesela boyun, çene ve gıdı hattı, düzenli masaj ile kolayca şekillendirebileceğiniz alanlar. Bu bölgelerde değişiklikler yapmak istiyorsanız, aşağıdaki masajları deneyebilirsiniz!
Boyun Masajı Nasıl Yapılır?
Boyun bölgesi, hassas bölgelerden biridir. Bu hassaslık dolayısıyla da o bölgede kırışıklar olması mümkündür. Düzenli olarak bakım kremleri kullanmak, güneş kremi sürerken boyun bölgesini ihmal etmemek, uygulayabileceğiniz korumalardandır. Ayrıca boyun masajı da yaparak o bölgede oluşan ince çizgileri yok edebilirsiniz. Ayrıca kırışık oluşmasını da en aza indirebilirsiniz. Bunun için de şu adımlar takip edebilirsiniz:
- Öncelikle ellerinize ve boynunuza, cildinize iyi gelen bir yağı ya da kremi sürün.
- Parmaklarınızı aşağıdan yukarıya doğru kaydırarak boynunuza masaj yapmaya başlayın.
- Parmak uçlarınızla boynunuzun sağına ve soluna masaj yaparak başlayıp daha sonra boynun tam ortasında parmaklarınızı aşağı yukarı hareket ettirebilirsiniz.
- Kan dolaşımını hızlandırmak için yaptığınız bu masaj, cildinizde hafif kızarıklıklar oluşturabilir.
- Daha sonra hafif bir egzersiz olarak başınızı geriye doğru itip boynunuzu gerin ve 5 saniye bekleyin. Sonra başınızı normal pozisyona getirip tekrar aynı hareketi yapın. Bu hareketi 10 kere tekrar edebilirsiniz.
- Bu masajı jade roller ya da GuaSha ile de uygulayabilirsiniz.
Gıdı Masajı Nasıl Yapılır?
En çok sorun yaratan, pek çok kişinin hoşlanmadığı bölge, gıdı bölgesidir. Gıdı sarkmasını önlemek için çene altı masajı yapabilirsiniz. Bu masajı da yine nemlendirici ile ya da bir masaj yağı ile uygulamanız önemli. Nemlendiriciler ve yağlar, cildinizdeki tahrişleri en aza indireceği için bunları kullanmanız gerekiyor. Bu masajı düzenli olarak uyguladığınızda gıdınızın sıkılaştığını ve daha pürüzsüz göründüğü fark edeceksiniz. Gıdı masajı için şu adımları takip edebilirsiniz:
- Bakışlarınızı tam karşıya odaklayın. Elinizi yumruk haline getirip çenenizin altına koyun.
- Başınızı yavaşça aşağıya doğru indirirken yumruğunuzu da yukarı doğru itin. Karşılıklı güç oluşmasını sağlayın.
- Normal pozisyona dönün.
- Bu hareketi 6-8 kere tekrarlayın.
Gıdı bölgesindeki problem için şu tekniği de uygulayabilirsiniz:
- Dik bir şekilde oturun ve ilk olarak omuzlarınızı rahatlatın.
- Boynunuzun üst kısmında ve çenenizde rahatsızlık hissetmeyeceğiniz bir pozisyona gelin.
- Daha sonra hafif bir gerginlik hissedene kadar başınızı geriye yaslayın.
- Gerginliği en üst noktada hissettiğiniz yerde 5 saniye kadar bekleyin. Sonrasında ise normal pozisyona geri dönün.
- Bu hareketi 5 kez tekrarlayın. Artık gıdı problemlerine elveda diyebilirsiniz!
Çene Masajı Nasıl Yapılır?
Çene hatlarını daha keskin göstermek, çenenizde adeta jawline uygulanmış bir görüntü oluşturmak için çene masajı yapabilirsiniz. Bu masaj sayesinde çene hatlarınızı şekillendirebilirsiniz. Çene masajı için şu adımları takip edebilirsiniz:
- Başparmaklarınızın dış kısmını çenenizin tam ortasına yerleştirin.
- Aynı anda her iki parmağınızı çenenin dış kısmına doğru ilerlemeye başlayın.
- Ayrıca bunu yaparken hafifçe baskı uygulayabilirsiniz. Çene derisini ittirerek ilerleyebilirsiniz.
- Bu hareketi günde 10-15 kere tekrarlayarak çenenizi şekillendirebilirsiniz.
- Ayrıca yine bu masajı uygularken de kremleri ya da masaj yağlarını kullanabilirsiniz.
- Yine bu masajı yaparken de jade roller ya da Gua Sha gibi masaj aletlerini kullanabilirsiniz.
Yüz Masajı Faydaları Nelerdir?
Düzenli olarak cilt masajı yapmanın çeşitli faydaları vardır. Nedir bunlar derseniz;
- Cilt masajı, cildin daha dolgu ve sıkı görünmesinde etkilidir.
- Yüz kaslarının gevşemesinde etkilidir.
- Yüzdeki belli kas gruplarındaki çalışmasını sağlar.
- Yüzdeki kırışıkları ve ince çizgileri yok etmeye yardımcıdır.
- Herhangi bir estetik uygulama olmadan dilediğiniz sıkı cilde kavuşmanızda etkilidir.
- Ciltteki kan akışını hızlandırır ve cildi canlandırır.
- Cilde daha fazla oksijen gitmesini sağlarken cildin daha iyi nemlenmesine de yardımcı olur.
- Gözeneklerin açılmasında etkilidir.
- Gün içinde yüzde oluşan şişkinliklerin ve ödemin atılmasında etkilidir.
Siz de bu masajı kendi kendinize uygulayabilirsiniz ya da masaj yaptırabilirsiniz. Yüz masajını uygularken cilt bakım kremlerinizi de kullanarak bu ürünlerin cildinize daha iyi nüfuz etmesine yardımcı olabilirsiniz.
Yüz masaj aletleri ile ilgili detaylı bilgilere Yüz Masajı Aleti İşe Yarıyor Mu? yazımızdan ulaşabilirsiniz!
