Günün yorgunluğunu atmak için en rahatlatıcı çözüm güzel bir banyo yapmaktır. Fakat bazen sıradan bir duş size yeterli gelmeyebilir. Bu nedenle daha iyi bir çözüme ihtiyacınız olur. Detoks banyosu, stresi azaltmak ve ağrıyan kasları yatıştırmak için harika bir çözümdür. Bu yazımızda harika detoks banyosu tariflerini bulabilirsiniz.
Köpük banyosu veya diğer ismiyle detoks banyosu, rahatlamak için harika bir deneyim sunar. Soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların geçmesine yardımcı olan tarifleri olduğu gibi sinüslerin açılmasına da katkı sağlar. Gözenekleri açarak ciltteki kan dolaşımını artırır. Peki, farklı tarifleri olan detoks banyosu nasıl yapılır?
Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?
- Öncelikle küveti sıcak su ile doldurun. Su ne kadar sıcak olursa o kadar çok ter atarsınız ve detoks etkisinden o kadar faydalanırsınız. Bu nedenle dayanabileceğiniz en yüksek sıcaklığı tercih edin.
- Küvet dolduğunda detoks malzemelerini ekleyin ve her şeyin tamamen çözünmesini sağlayın. İster elinizle isterseniz de bir fırça yardımıyla bu işlemi yapabilirsiniz.
- Filtrelenmemiş su kullanıyorsanız klor ve florürden arındırmak için bir bardak karbonat veya 2-3 yemek kaşığı bentonit kili ekleyebilirsiniz.
- Banyoda ortalama 30-45 dakika kadar kalmaya dikkat edin. Su soğuk gelirse küveti biraz boşaltarak sıcak su ekleyebilirsiniz.
- Suda geçen zamandan sonra dışarı çıktığınızda cildinizi iyice kurulayın. Cildi yatıştırmak ve nemi hapsetmek için doğal nemlendiriciler veya vücut yağı kullanabilirsiniz.
Detoks Banyosu Tarifleri
1-) Epsom tuzu + Hindistan cevizi yağı
Küvetinizde rahatlatıcı bir etkinin yanı sıra masaj hissini de istiyorsanız, epsom tuzlu bir banyo hazırlamanız yeterlidir. Epsom tuzlu banyo, vücudunuzdaki tuzdaki magnezyumu emer. Yani sadece banyo yaparken magnezyum almış olursunuz. Kas ağrılarına iyi gelen bu banyo; kan basıncını düzenler, şişlikleri azaltır ve vücuttaki morlukların iyileşmesine yardımcı olur.
Malzemeler: Epsom tuzu ve Hindistan cevizi yağı veya esansiyel yağlar.
Hazırlanışı: Sıcak su ile doldurduğunuz küvete 1-2 bardak epsom tuzu dökün ve karıştırın. Üzerine Hindistan cevizi yağı veya esansiyel yağlardan 10-20 damla damlatın. Suyu iyice karıştırdıktan sonra detoks banyosunun keyfini çıkarabilirsiniz.
2-) Elma Sirkesi
Antibakteriyel özelliği olan elma sirkeli detoks banyosu, en hassas bölgelerdeki gözeneklerinizi bile temizler. Kokusu nedeniyle banyodan rahatsız olmamak adına lavanta yağı veya benzer esansiyel yağlardan kullanabilirsiniz.
Malzemeler: 1 su bardağı elma sirkesi, ½ su bardağı epsom tuzu, 5-10 damla lavanta yağı.
Hazırlanışı: Sıcak su ile dolu küvete epsom tuzunu döküp karıştırdıktan sonra elma sirkesi ve lavanta yağını ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra küvetin keyfini çıkarabilirsiniz.
3-) Deniz tuzu + okaliptüs
Tuzlar ve karbonat, suya doğal mineraller katarken aynı zamanda yabancı maddelerin ciltten atılmasını sağlar. Uçucu yağlar ise uyarı, genleştirici ve tıkanıklık açıcı etkiye sahiptir. Bu özel karışım sayesinde banyo sonrasında oldukça rahatlamış hissedebilirsiniz.
Malzemeler: 1 su bardağı deniz tuzu, 1 su bardağı epsom tuzu, 2 bardak karbonat, 10 damla okaliptüs yağı.
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri sıcak su içerisine döktükten sonra güzelce karıştırın. Tuzlar suda eridikten sonra banyonuz hazır demektir.
4-) Süt + Bal
Efsanevi Mısır Kraliçesi Kleopatra’nın süt ve bal dolu küvetlerde yıkandığı söylenmektedir. Bir klişe gibi görünse de bal ve süt, cildi yumuşatır. Ayrıca cildin ipeksi bir görüme kavuşmasına yardımcı olur.
Malzemeler: 1-2 bardak süt, ½ bardak bal, uçucu yağ çeşitleri.
Hazırlanışı: Su dolu küvete sütü ve balı dökerek elinizle güzelce karıştırın. Sonrasında birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve banyonuz hazır. Küvete girmeden önce cildinizi kuru fırça veya bez yardımıyla dairesel hareketlerle ovalamanız, daha iyi sonuç almanızı sağlayacaktır.
5-) Bitkisel Detoks Banyosu Tarifleri
Bitkiler, en doğal ve faydalı detoks banyosu malzemeleri arasında yer alır. Birçoğunun rahatlatıcı ve tedavi edici etkisi vardır. Ayrıca bulması oldukça kolaydır. Aşağıda yer alan bitkileri detoks banyosu hazırlamada kullanabilirsiniz:
- Yeşil çay: enerji veren ve ruhsal olarak iyi hissetmenizi sağlayan bir bitkidir. Antioksidan olması sayesinde yaşlanmayı geciktir ve cilde oldukça iyi gelir.
- Adaçayı: Ruhsal olarak iyi hissetmenize, sakinleşmenize yardımcı olur. Kanın pıhtılaşmasında etkilidir. Yağlı ciltler ve sırt bölgesinde akne olanlar için harika bir çözümdür.
- Biberiye: Rahatlatıcı etkisi yüksek olan biberiye, zihinsel olarak uyarılmanızı sağlar. Temizleyici etkisi yüksektir.
- Nane: Enerji verir ve arındırıcı özelliği ile kendinize gelmenize yardımcı olur.
- Papatya: Rahatlamak ve gevşemek için en iyi seçenektir. Kuru veya tahriş olan ciltler için oldukça faydalıdır.
Hazırlanışı: İçinde kuru bitkiler olan küçük keseler hazırlayabilir veya bu bitkileri demleyerek banyo suyuna koyabilirsiniz. Koyu deme sahip 1-2 bardak bitki çayı demleyin ve sonra süzün. Süzdüğünüz suyu küvete ekleyin. Dilerseniz küvete biraz epsom tuzu ekleyebilirsiniz. Demden kalan bitkileri bir bezin içine koyun ve bezi büzerek ağzını bağlayın. Küvette dinlenirken bitki dolu bez kesesini de küvetin içine atın. Küvette çıkmadan önce bu kese ile vücudunuzu ovalayabilirsiniz. Ayrıca bu bitkilere ek olarak lavanta yağı, gül yaprağı, portakal ve limon kabukların da kullanabilirsiniz.
Detoks banyosu hazırlamak için ihtiyacınız olan tüm malzemeleri Çiçeksepeti’nde bulabilirsiniz. Okumayı seveceğiniz diğer bazı yazılarımız:
